Tag: Sănătate
-
Carbohidrații🧁
🔹Carbohdirați simpli 🔹 ❓Ce sunt: Carbohidrați care au o structură chimică simplă, fie monozaharid fie dizaharid. Aceștia sunt descompuși rapid în organism, provocând o creștere rapidă a nivelului glicemiei. 𝐄𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 𝐚𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢: 🔹Carbohirați complecși🔹 ❓Ce sunt: Carbohidrați cu o structură chimică mai complexă, fiind compuși din lanțuri lungi de molecule de zahăr (polizaharide).