Tag: GlicemieStabilă
-
Cum funcționează: Zahărul vs. îndulcitorii artificiali?
Zahărul (de obicei glucoză, fructoză sau zaharoză) crește direct glicemia → pancreasul răspunde secretând insulină pentru a o reduce. Îndulcitorii artificiali (ex: aspartam, sucraloză, zaharină) sau naturali non-calorici (ex: stevia, eritritol) NU conțin calorii sau glucide, deci nu cresc glicemia direct. Pare perfect? Nu chiar. ⚠️ Problemele cu îndulcitorii sugar-free:a. Pot influența secreția de insulină…
-
Aspectul Insulinei
Utilizarea unei insuline de calitate este esențială pentru eficiența tratamentului și siguranța pacientului. Evaluarea aspectului insulinei înainte de administrare este o etapă esențială, deoarece condițiile de păstrare sau manipulare pot afecta integritatea acestui medicament sensibil. Iată aspectele cheie pe care trebuie să le verifici pentru a te asigura că insulina pe care o utilizezi este…
-
Poftă sau Foame?
Deși par asemănătoare, pofta și foamea sunt diferite, iar a le distinge te ajută să mănânci conștient.
-
Carbohidrații🧁
🔹Carbohdirați simpli 🔹 ❓Ce sunt: Carbohidrați care au o structură chimică simplă, fie monozaharid fie dizaharid. Aceștia sunt descompuși rapid în organism, provocând o creștere rapidă a nivelului glicemiei. 𝐄𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭 𝐚𝐬𝐮𝐩𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐮𝐥𝐮𝐢: 🔹Carbohirați complecși🔹 ❓Ce sunt: Carbohidrați cu o structură chimică mai complexă, fiind compuși din lanțuri lungi de molecule de zahăr (polizaharide).…